Category Archives: Napitki

Zlato Mleko

Zlato Mleko

Sestavine za kurkumino pasto:

  • 1/4 skodelice kurkume v prahu
  • 1/2 žličke mletega črnega popra
  • 1/2 skodelice filtrirane vode.

Priprava:

  1. Vse sestavine zmešajte v manjšo posodo;
  2. Segrejemo na srednjem ognju in mešamo, dokler zmes ne postane gosta pasta;
  3. Pustimo, da se pasta ohladi in jo shranimo v majhni posodi v hladilniku.
  4. 2014-09-04 08.43.06

Sestavine za zlato mleko:

  • 1 skodelica mandljevega mleka
  • 1 žlička kokosovega olja
  • 1/4 čajne žličke ali več kurkumine paste
  • Malo medu (Po želji)

Priprava:

  1. Zmešajte vse sestavine razen medu v lonček za kuhanje;
  2. Segrejte na srednjem ognju in medtem ko se segreva neprestano mešajte (cca 3 min). Pomebno je, da ne pustite, da zlato mleko zavre.
  3. Na koncu za boljši okus dodamo malo domačega medu.

Zakaj ga je dobro piti vsak dan:

  • deluje protivnetno
  • je močan antioksidant
  • deluje proti vnetju sklepov
  • je antiseptik
  • je tudi analgetik
  • krepi imunski sistem
  • deluje proti raku
  • pomaga vzdrževati raven holesterola
  • ugodno deluje na prebavni sistem
  • pripomore k razstrupljanju jeter
  • uravnava presnovo in telesno težo
  • uravnava krvni tlak
  • izboljšuje spomin
  • znižuje raven trigliceridov
  • pomaga pri nevroloških težavah
  • lajša in odpravlja različne težave s kožo

 2014-09-04 08.51.38

Dober tek!

Osvežilni napitek z malinami

Osvežilni napitek z malinami

Sestavine:

  • 100 ml Pirinega mleka
  • 100 ml Mandljevega mleka
  • pest mandljev
  • pest zmrznjenih malin
  • malo ingverja
  • malo kokosovega ekstrakta
  • 2014-05-06 21.01.52

Priprava:

  1. Vse setavine damo v mešalnik in zmiksamo.

2014-05-06 21.02.41

Dober tek!

Avtorica: Sandra Mestek

Mandljevo mleko

Mandljevo mleko

Sestavine:

  • Pest mandljev (Pire, riža,…)
  • Liter vode
  • (po želji vanilijev strok)
  • stevia

Priprava:

  1. Pustimo mandlje, da se namočijo čez noč.
  2. 2014-05-05 13.17.03
  3. Mandlje drug dan operemo in jih damo v mešalnik;
  4. Dodamo liter vode in miksamo 2 minuti;
  5. Precedimo skozi fino cedilo ali gazo;
  6. 2014-05-06 09.04.47
  7. Kar ostane lahko porabimo za presne sladice ali druge jedi;
  8. 2014-05-06 09.13.55
  9. Mleko po želji sladkamo s stevio ali dodamo vanilijev strok.   2014-05-06 09.15.012014-05-06 09.15.17

Dober tek!